Tout vient du ventre

Tout vient du ventre
(vitalité, états nerveux, états émotionnels...)
 
Il est primordial d'en prendre soin: alimentation, boisson, complémentation et surtout élimination...
 
Ci-dessous un documentaire d' Arte qui dure une heure, consacré à la vie de notre ventre:
 
 
Et si vous souhaitez en apprendre plus sur le fonctionnement de votre intérieur:
digestion, assimilation et élimination
gestion de vos émotions
clarification de votre mental et de vos idées
état de conscience....

Je propose un accompagnement global de santé - La santé au naturel - qui vous aidera à reprendre en main votre corps pour plus d'autonomie au quotidien:
 
 
Les prochains stages et ateliers:

Mercredi 19 février & Samedi 22 février: Journées Cuisine & Bonheur
Des ateliers pratiques et ludiques pour découvrir l'alimentation vivante et le coaching positif > des ateliers de 3h pour etre mieux dans son corps et mieux dans sa vie !

Du vendredi 13 (soir) au dimanche 15 juin: un week end de douceur pour le corps et l'esprit...un temps pour soi, pour se détoxiner, pour sortir de notre quotidien et retrouver toute notre créativité. Devenir créateur de sa vie afin d'ouvrir sa conscience, augmenter la confiance en soi et se libérer des blocages.
> diète aux jus verts ou jeûne hydrique, réveil énergétique du corps, marche, méditation, automassage, exercices pratiques de créativité...
 
Inscrivez vous dès aujourd'hui
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La méditation

Osez vivre le changement...pour le meilleur !

parce que le bien être ça s'apprend...

 

Osez être vous, osez dire non, osez ne rien faire,

si simple et à la fois si compliqué...

 

Osez vivre le changement...pour le meilleur !

Parce que le bien être ça s'apprend...

Merci à tous ceux qui sont venus au marché de Noel !

Mes petites recettes ont eu un grand succès, ce fut une super belle journée...
que de belles rencontres !

Pour vous remercier, je vous donne ci dessous la recette de ma fameuse tarte choco-poire sans cuisson :

Il vous faut :

Pour la croûte :
o 20 petites dattes
o 80 ml. d'eau
o 50 g. de chocolat noir
o 120g.d'amandes crues
o 130 g. de son d'avoine sans gluten
o 70 g. de farine de coco
o 45 ml sirop d'agave
o 1 belle CàS de purée d'amande
o une belle pincée de sel

Pour la garniture :
o 4 poires
o 150 g. de chocolat noir
o 400 g. de tofu soyeux
o 30 ml. de lait végétal
o 30 g. de cacao en poudre
o 30 ml de sirop d'agave
o une belle pincée de sel
o et plein de vanille !

Préparation :
1. Préparez d'abord la croûte : 2h au préalable, faites tremper les dattes dans les 80 ml d'eau.
2. Placez les dattes avec leur eau de trempage dans le bol d'un mixeur. Ajoutez l'édulcorant et mixez jusqu'à obtenir une crème homogène.
3.Faites fondre le chocolat au bain-marie, versez-le dans le mixeur.
4.Ajoutez les amandes et mixez de nouveau jusqu'à obtenir une pâte relativement uniforme.
5.Versez cette pâte dans un saladier, ajoutez l'ensemble des ingrédients de la croûte et pétrissez le tout afin d'obtenir une boule de pâte non collante.
6.Étalez celle-ci dans un moule chemisé à l'aide de vos petites menottes pour former la croûte.
7.Pour la garniture : coupez les poires en dés et répartissez-les sur la croûte.
8.Faites fondre le chocolat au bain-marie et mixez-le, avec le reste des ingrédients, à l'aide d'un mixeur afin d'obtenir une crème épaisse homogène.
9.Versez la crème obtenue sur les poires.
10.Placez la tarte au frais au minimum 2 heures avant de servir.

Envie de mettre en pratique la cuisine crue ?
Rejoignez le 21 décembre pour une journée de célébration de la vie à Chilly le vignoble.

Journée Méditation et Alimentation vivante
Célébration du Solstice et de la vie
21 DECEMBRE 2013 de 9h30 à 17h

Méditation, cercle de purification, cercle de célébration à la Terre, repas en conscience, alimentation crue vivante, méditation canal...
Journée de détoxication dédiée à un temps de ressourcement et de revitalisation de l'organisme, ainsi que d'une reliance et d'une célébration à notre Terre et au changement de saison que nous vivons tous

CENTRE SOLÉNA 612 ROUTE DE FREBUANS
39570 CHILLY LE VIGNOBLE

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Avec toute mon amitié,
Sandra

Un poème en cadeau

-.¸¸¸.☆°Le Alpha et l'Omega.... l'ABC de chaque... Bon(ne)*Heur(e) !

Appréciez chaque moment que la vie vous réserve. 

Bâtissez votre avenir aujourd’hui. 

Caressez un rêve qui vous est cher. 

Donnez et vous recevrez. 

Élargissez vos horizons : pensez plus haut, plus grand, plus loin. 

Foncez et défoncez : ne laissez aucun obstacle vous décourager. 

Grandissez intérieurement : profitez de toutes les expériences, bonnes ou mauvaises. 

Harmonisez vos relations et vous vivrez dans la paix. 

Identifiez vos forces et utilisez-les à bon escient. 

Jalonnez votre propre route vers la réussite. 

Kilométrez vos progrès : faites en sorte qu’il vous rapprochent de votre but. 

Libérez vos talents : brisez les chaînes de la peur et de l’insécurité qui les emprisonnent. 

Motivez-vous et votre entourage : l’enthousiasme fait la différence entre succès et échec. 

Neutralisez les influences négatives. 

Oubliez les malheurs du passé pour mieux vivre le bonheur du présent. 

Pardonnez et on vous pardonnera. 

Questionnez-vous sur le vrai sens de la vie. 

Riez de bon cœur et la vie vous sourira en retour. 

Semez seulement ce que vous voulez récolter. 

Tendez vers le bien et le mal s’effacera de lui-même. 

Unifiez-vous à l’Univers et plus rien ne vous sera impossible. 

Voyez au-delà des apparences. 

Week-ends au repos : pour apprécier la vie et régénérer votre esprit. 

X : faites-en sur tout ce qui vous empêche de grandir. 

Y’en a pas de problèmes : il n’y a que des défis. Relevez-les et vous grandirez. 

Zeste de fantaisie : sachez-vous évader de la routine.

Frédéric Clément

.¸¸¸.☆°´Amour :☆:Joie:☆: Gratitude:☆:`★.¸¸¸.☆°